Αιθέρια έλαια και φυτικά έλαια

Αραίωση αιθερίων ελαίων σε λάδια
Αραίωση αιθερίων ελαίων σε λάδια
  • Για συντήρηση (χρόνια καλλυντική χρήση) : πάντα ασθενής συγκέντρωση < 1%
  • Για ανάπλαση ή σε βλεννογόνους (μύτη, κόλπος) : συγκέντρωση < 3% (αναγεννητική δράση)
  • Ευεξία – μασάζ  (ΚΝΣ) : 5 % ή περισσότερο
  • Κανέλα : στην επιδερμίδα 5 ως 10 %
  • Τζελ ή μασάζ συντήρησης : για πχ κυκλοφορία αίματος, αρθρώσεις… 7 ως 8 %  ή και 10 % ( αθλητές μέχρι και 20 – 25%  )
  • Μωρά – ευαίσθητες επιδερμίδες : μάξιμουμ 30%
  • Κατά κανόνα αραίωση 50%  για αρχαρίους στη χρήση αιθερίων ελαίων.

 

ΠΟΣΟΤΗΤΑ ΤΟΥ ΜΕΙΓΜΑΤΟΣ ΣΕ ΚΑΘΕ ΕΠΑΛΕΙΨΗ

Βρέφη :

0-12 μηνών      :   ΑΕ     1-2 σταγόνες    (Αραιωμένα 30%)

13-30 μηνών :    ΑΕ    2-3 σταγόνες

Παιδιά 

30 μηνών – 7ετών :     ΑΕ     3-4 σταγόνες

8 ετών – 14 ετών    :        ΑΕ     4-6 σταγόνες

Ενήλικες :      ΑΕ     6-12 σταγόνες

 

 

ΠΟΙΑ ΦΥΤΙΚΑ ΕΛΑΙΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΜΕ :

  • Σησαμέλαιο ,   βιταμίνες Α και Ε, μυρίζει άσχημα.
  • Βερυκοκκέλαιο , βιταμίνη Α και Ε.
  • Αμυγδαλέλαιο, καλό αλλά συχνά κακής ποιότητας λόγω μεγάλης ζήτησης !!
  • Μακαντάμια (δεν αφήνει λιπαρότητα)
  • Φουντουκέλαιο (δεν αφήνει λιπαρότητα)

 

Λάδια πλούσια σε  ω-3  (ALA (18-α-λινολενικό οξύ), EPA (εικοσιπεντανοϊκό οξύ), DHA (δεκαεξαενοϊκό οξύ)

Αυτά είναι :

  • Λινέλαιο
  • Έλαιο ινδικής κάνναβης
  • Έλαιο καρύδας
  • Κραμβέλαιο
  • Έλαιο αγριοτριανταφυλλιάς  (ω-3, ω-6)
  • Μποράγκο (γ-λινολενικό οξύ)
  • Νυχτολούλουδο
  • Ελαιόλαδο
  • Ταμανού : πολύ καλό για το κυκλοφορικό : πρησμένα πόδια , κιρσοί, επουλωτικό, αλλά προκαλεί φωτοευαισθησία και αλλεργίες (περιέχει φουροκουμαρίνες)
  • Αργκάν : το καλύτερο λάδι για χρήση στην κοσμητολογία.  

 

Τα ω-3 λιπαρά οξέα προέρχονται από δύο διαιτητικές πηγές, από τα θαλασσινά και από ορισμένους ξηρούς καρπούς και φυτικά έλαια. Τα ψάρια και τα ιχθυέλαια περιέχουν το εικοσιπεντανοϊκό οξύ (EPA) και το δεκαεξαενοϊκό οξύ (DHA), ενώ τα καρύδια, η σόγια, ο λιναρόσπορος και τα έλαια περιέχουν το 18-α-λινολενικό οξύ (ALA). Το 18-α-λινολενικό οξύ (ALA) φαίνεται να είναι λιγότερο ισχυρό από το εικοσιπεντανοϊκό οξύ (EPA) και δεκαεξαενοϊκό οξύ (DHA). Ένα από τα σημαντικότερα οφέλη των ω-3 λιπαρών οξέων είναι ότι μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου από καρδιακά αίτια (Η καθημερινή κατανάλωση 2-4 γραμμαρίων EPA και DHA βοηθάνε στη μείωση των τριγλυκεριδίων στο αίμα, σε ασθενείς με υπερτριγλυκεριδαιμία)

 

ΕΜΠΟΤΙΣΜΕΝΑ ΛΑΔΙΑ

Βαλσαμέλαιο :

Προκαλεί φωτοευαισθησία αλλά είναι εξαιρετικό αντιφλεγμονώδες, αποσυμφορητικό, επουλωτικό, αναλγητικό. Ιδανικό για Οιδήματα!!

Καλέντουλα :

Για ερεθισμούς επιδερμίδας , δεν προκαλεί φωτοευαισθησία

Άρνικα

Για τραυματισμούς : π.χ. αιμάτωμα. (Αντιπηκτικό).

 

ΑΛΛΑ ΕΚΔΟΧΑ  ΑΙΘΕΡΙΩΝ ΕΛΑΙΩΝ : 

  • Βούτυρο Καριτέ      ως           20 %  αιθέρια έλαια
  • Τζελ ουδέτερο        ως           15 %  αιθέρια έλαια
  • Ταλκ                       ως           3% αιθέρια έλαια

 

Νίκος Χρηστίδης ιατρός

——————————————————————————————————

ΑΓΟΡΑ ΦΥΤΙΚΩΝ ΕΛΑΙΩΝ ΨΥΧΡΗΣ ΕΚΘΛΙΨΗΣ &

ΚΑΙ ΑΙΘΕΡΙΩΝ ΕΛΑΙΩΝ ΙΑΤΡΙΚΗΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ ΚΛΙΚ ΕΔΩ

 ATHINAROM : Πλατεία ΨΥΡΡΗ  – Παλλάδος 21 (μετρό Μοναστηράκι)

τηλ 210 7242151 –  210 6911022